昨日,国家二级营养师林铮和记者说,不少人在做沙拉这道菜时,会把蔬菜、生果与沙拉酱拌在一起,大部分新鲜蔬菜、生果,水分多、热量少,的确可以更好的起到既饱腹又操控热量的意图。可是,过多参加沙拉酱,就会让操控热量的作用大打折扣。
据介绍,沙拉酱是用鸡蛋、油等制造成的酱汁,热量十分高,100g的沙拉酱热量可达724大卡,是100g花生酱热量的一倍多。
林铮还提示,沙拉酱归于高脂、高钠食物,长时间食用不只会让人发胖,还会对人的心血管形成损害。林铮也证明了网友“@zhengding”的说法,“国外的沙拉,根本不必沙拉酱,一般用橄榄油加醋替代,或许在沙拉中参加酸奶。”
信息网络传达视听节目答应(互联网视听节目服务/移动网络视听节目服务)证号:1310572 播送电视节目制造运营答应证(闽)字第085号
网络出书服务答应证 (署)网出证(闽)字第018号 增值电信业务运营答应证 闽B2-20100029 互联网药品信息服务(闽)-运营性-2015-0001
福建日报报业集团具有东南网采编人员所创造著作之版权,未经报业集团书面授权,不得转载、摘编或以其他方法运用和传达
职业品德监督、违法和不良信息告发电话:告发邮箱:福建省新闻品德委告发电话:
联系人:朱经理
手 机:139-5441-3488
公 司:fun88首选
地 址:临沂市兰山区大山路与工业一路交汇处北800米路西